イルチブレインヨガ町田スタジオの紹介
東京都町田市にスタジオのある「イルチブレインヨガ町田スタジオ」の紹介です。
イルチブレインヨガは、小田急町田駅から徒歩5分にあるヨガ教室です。
東洋にある昔からのトレーニング方法と最新の脳科学を融合させた、町田で唯一の「脳ヒーリングヨガ」をおこなっています。
イルチブレインヨガ町田スタジオの詳細
| 住所 | 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル 4階 |
|---|---|
| 電話番号 | 042-721-0688 |
| 営業時間 |
火～金曜日：10：00～21：00 |
| 定休日 | 月曜日・祝日 |
| アクセス | 小田急町田駅 北口より徒歩5分、JR町田駅 中央北口より徒歩10分 |
| 地図 | |
| 公式サイト | http://ilchibrainyoga-machida.com/ |
イルチブレインヨガの特長
イルチブレインヨガは、「丹田（たんでん）」と呼ばれるおへそから下に5㎝、そこからお腹の中へ5㎝くらいの場所を鍛えて、身体だけでなく心や考え方も強く明るくなることを目指しています。
一般のクラスは70分のプログラムで、ストレッチで骨格のバランスを調整し、ゆったりとした呼吸法で創造力を高めるブレインメディテーションなどをおこないます。
チーフインストラクターの泉修子さんは、体調不良やお子さんの不登校などで約10年間ほど悩み続け、自己啓発や漢方、温熱療法、針、漢方など色々試してみても改善されなかったそうです。
そんなときにイルチブレインヨガに出会い、通うようになってからは体調が改善され、気力も取り戻したそうです。
同じような悩みを抱えている人の役に立ちたい一心で、イルチブレインヨガのインストラクターになったそうですよ。
イルチブレインヨガの料金
イルチブレインヨガの体験レッスン
初回限定で1,000円（税込）です。
| 会員種別 | 料金（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 8,000円 |
| 週2回会員／1か月 | 12,960円 |
| 週2回会員／3か月 | 35,640円 |
| 週2回会員／1年間 | 129,600円 |
| フリーパス／1か月 | 16,200円 |
| フリーパス／3か月 | 43,200円 |
| フリーパス／1年間 | 162,000円 |
よくある質問Q&A
イルチブレインヨガは少人数制なので、インストラクターが参加者一人ひとりの状態を見ながらていねいにレッスンをします。その方に合わせて指導するので大丈夫です。
イルチブレインヨガのプログラムは、柔軟性を必要とするエクササイズではありません。自分の身体や心の状態を知ることがレッスンの基本です。なので、身体が硬くても大丈夫ですし、トレーニングを続けていくうちに身体は徐々に柔らかくなっていきます。
レッスンを続けていくうちに身体の基礎代謝がアップしてくるので、脂肪が燃えやすくなり痩せやすい体質に改善されます。リバウンドも少ないですよ＾＾ それと、イルチブレインヨガの脳波振動トレーニングは、肩こりや腰痛の改善に効果があるので、ぜひ試してみてくださいね。
妊娠中の方は安定期に入れば出産予定日までレッスンが受けられます。念のため、かかりつけの産婦人科の先生と相談してください。
入会は18歳以上の男女で、イルチブレインヨガの会員約款を承認すればどなたでも大丈夫です。ただし、下記の方は入会できません。
- 伝染病、その他、他人に伝染または感染する恐れのある疾病を有する方
- 一時的な筋肉の痙攣や、意識の喪失などの症状を招く疾病を有する方
- 医師から運動を禁じられている方
- その他、正常な施設利用が出来ないとイルチブレインヨガが判断した方
イルチブレインヨガ町田スタジオの体験談
イルチブレインヨガで冷え性改善
私は28歳の会社員で、一般事務をしています。仕事はほぼ立つことはなく一日中座りっぱなしです。
足のむくみがひどく、腰も痛くなります。そして一番の悩みは手足の冷え性です！
年中室内での仕事なので夏場はクーラーで足元が冷え、冬は何しても寒い(笑) 芯から冷えていて、もう死ぬんじゃないかと思うほど冷え性に悩まされていました。
会社の人たちからも手が触れられたときなど、「大丈夫！？冷えすぎじゃない！」とよく言われていました。
そんな抜群の冷え性の私は、友人に誘われイルチブレインヨガの体験に行くことに。
レッスンは8名くらいの少人数だったので、インストラクターさんが細かく指導してくださり楽しく参加できました。
イルチブレインヨガの体験をしてみて驚いたのは、ゆっくりな動きなのに身体が温まって気持ちいいなって感じたことです。
いろいろなポーズをしていると、じわじわと汗がでてきました。いっしょに行った友人も、すでに汗だくでした。
普段汗をかかない私がこんなに汗をかくなんてびっくりです。足のむくみもスッキリした感じです。
終始汗だくで、レッスンが終わった後のシャワーがとても気持ち良かったですよ。
イルチブレインヨガの体験が終わってしばらくしても、身体はぽかぽか、汗をかいて老廃物もだしたので肌はスベスベもちもち！美容効果にもすごくいいですね！
普段顔色もよくない私ですが、肌が息を吹き返したように透き通っていて、血行がよくなっていました。
体験後、その週の仕事は全然疲れませんでした。1日だけでなく、1週間いつもと疲れが全然違うのです。
これは絶対つづけた方が良い！と思って、いまでは週1ペースでイルチブレインヨガに通っています。
新陳代謝がよくなって汗もかきやすくなりましたし、顔色もよくなったねと会社でも言われます。
運動が苦手な私ですが、ヨガは走ることもないので全然つらくありません！
冷え性もイルチブレインヨガに通い始めてかなり改善されてきました！これからも続けて通っていくつもりです。