ホットヨガ　町田　ヨギスタイル

 

JR・小田急の町田駅から徒歩5分にスタジオのある「ヨギスタイル町田」の紹介です。

 

ホットヨガと溶岩ヨガの2つのスタジオがあるので、自分の悩みや目的に合わせた効果の違うプログラムが受講できます。

 

楽天モニターのリサーチでは、コスパ満足度とプログラム数で第1位を獲得していますよ。

 

 

ヨギスタイル町田の店舗情報

 

住所	東京都町田市原町田4-5-7 町田ヒカリビル3F
電話番号	042-732-0203
営業時間	火木：10：00〜22：30 水金：9：30〜22：00 土日：9：00〜18：30 祝日：10：00〜18：30
定休日	毎週月曜日
アクセス	JR・小田急線「町田駅」より徒歩5分、1階が「パールショップともえ609」のビル3階にスタジオがあります。
地図
公式サイト	http://www.yogystyle.jp/machida/index.html

 

ヨギスタイル町田の特長

ヨギスタイル町田の大きな特長は2つのスタジオがあることです。

 

ホットスタジオ

 

ヨギスタイル町田のホットスタジオは、室温37℃、湿度55%前後に保たれています。

 

この環境はちょうど身体が柔軟になるので、筋肉が伸びやすく初心者でもポーズがとりやすくなります。

 

たっぷりと汗をかくので老廃物が出て、デトックス効果で身体がクリアな状態になります。

 

立っておこなうポーズが多いので、続けていくと身体の変化を感じやすいクラスになります。

 

身体が硬くても、ヨガ未経験者でも他人と比較しないでマイペースでヨガを楽しめますよ。

 

溶岩スタジオ

溶岩スタジオは床に溶岩を敷いて暖め、スタジオ内の温度を一定に保っています。

 

遠赤外線効果で身体の芯から温まり、鉱物のミネラルが効率よく身体に吸収されます。

 

溶岩スタジオの発汗はホットスタジオよりも大量で、高いレベルのデトックス効果が期待できますよ。

 

溶岩ヨガで期待できる効果

• 血行促進（肩こり、冷え性の改善）
• 解毒作用（老廃物を排出）
• 安眠・リラックス効果
• 免疫力向上（体質改善）
• 腸内細菌の正常化（便秘解消）
• 温泉入浴の2倍以上の効果（むくみ解消、疲労回復）
• 細胞の活性化（老化防止）
• 美肌効果

 

ヨギスタイル町田の体験レッスン

ヨギスタイル町田では、初回に限りホットスタジオか溶岩スタジオの体験レッスンが受けられます。

 

 

体験レッスンの流れ

上記に電話して、スタッフに希望の日時とレッスンを伝えてください。レッスンの内容と持ち物が案内されます。

 

• 動きやすい服装（タンクトップやＴシャツ、ショートパンツやハーフパンツなど。）
• バスタオル2枚（レッスン中にヨガマットの上に敷く用とレッスン後のシャワー用）
• フェイスタオル（レッスン中の汗拭き用）
• 水1リットル以上（常温がおすすめ）
• 身分証明書（運転免許証、保険証、パスポートなど）

 

体験レッスンの集合はレッスン開始の30分前です。かんたんなアンケートの記入と館内説明があります。

 

インストラクターからレッスンに関してのレクチャーがあるので、心配なことは聞いておきましょう。

 

ロッカールームで着替えたら、パウダールームでスッピンになります（そのほうが発汗作用が高まります）。

 

パウダールームにはメイク落としが用意されています。

 

準備ができたらスタジオへ！

 

ヨガ未経験者や初心者の方は無理せずに、ポーズはできる範囲で大丈夫です。

 

何度かレッスンをやっていくうちに、自然とポーズができるようになります。

 

水分補給はマメにおこなってくださいね。

 

レッスンが終了したらシャワーで汗を流せますよ。シャワー室にはボディーソープとリンスインシャンプーが用意してあります。

 

パウダールームにドライヤーが置いてあるので、髪の毛を乾かして帰り支度をしましょう。

 

ヨギスタイル町田のプログラム

ホットスタジオ

• 筋膜リリースヨガ
• 機能改善ヨガ
• 脊柱調整ヨガ
• ソフトヨガ

 

• リトリートヨガ
• ハタヨガフロー
• マインドフルネスフロー

 

• 美体幹ヨガ
• ヴィンヤサフロー

 

• パワーヨガ
• ピラーヨガ

 

溶岩スタジオ

• 筋膜リリースヨガ
• ヒーリングヨガ
• リンパヨガ

 

• モーニングヨガ
• ストレッチヨガ

 

• ベーシックヨガ
• 骨盤調整ヨガ
• リトリートヨガ
• マインドフルネスフローヨガ

 

• 美姿勢ヨガ
• 美体幹ヨガ

 

• ボディメイキングヨガ
• ダイエットヨガ

 

ヨギスタイル町田の料金

ホットスタジオ会員料金

会員種別	料金（税込）	内容
レギュラー会員	9,720円／月	1か月通い放題
スクール4	5,080円／月	1か月に4回受講可能
スクール6	7,560円／月	1か月に6回受講可能

 

溶岩スタジオ会員料金（ホットスタジオも利用可能）

会員種別	料金（税込）	内容
スクール4	6,480円／月	1か月に4回受講可能
スクール6	9,080円／月	1か月に6回受講可能
スクール8	11,240円／月	1か月に8回受講可能

 

• 月会費2か月分
• 事務手数料3,240円（税込）
• 銀行のキャッシュカードと公的証明書

※未成年者の場合は、保護者の同意書が必要になります。